Relatório de março

Março foi o melhor mês do ano até o momento. Nem tinha como ser muito diferente. Os treinos retomados em fevereiro começaram a engrenar em março, com a volta dos intervalados e com a inclusão das subidas nas rodagens e nos treinos longos.

Dos 31 dias de março, fiz 24 treinos e tive 8 dias de descanso. Aí, o leitor mais atento percebe que a conta fecha em 32. O que significa? Que em um dia fiz dois treinos. Essa é a explicação. Em março, corri em 74% do mês. Foram 214,13 km em 21:07:44 nos 24 treinos em 23 dias. Deu uma média de 8,92 e de 52:49 por treino. Média geral de 5:55 min/km.

Ainda não participei de nenhuma corrida este ano. A primeira vai ser dia 10 de abril. 2016 deve ser assim: muitos treinos e poucas provas, parecido com 2015. Abaixo, a tabela com os números de março e dos meses anteriores. Tudo aumentou naturalmente. Em abril, o foco continua nos treinos. A distância total deve aumentar quando os longos ficarem maiores.