PFC no Desafio da Butuca #10 – O Questionário
A preparação continua insana! Treino, treino e mais treino! Ufa! Mas ainda estava devendo a segunda parte da entrevista concedida pelo meu treinador, o Murilo Klein, da V8 Assessoria Esportiva, aqui de Curitiba. Boa leitura!
1 – Como fazer a adaptação e transição entre asfalto e trilha? É possível realizar uma prova como essa somente treinando no asfalto?
Vamos comparar ao corredor que começa a prática do esporte, aos poucos. É importante conhecer o mínimo necessário para não ser tudo surpresa no dia. Quanto ao treinar no asfalto, é possível levando em conta que o sujeito vai adaptar seus treinos a certas realidades, mas não levará vantagem por isso, diferente do corredor que teve vivência em trilhas.
2 – Qual tipo de roupa é o mais indicado para esse tipo de corrida?
Para provas como o Desafio Ilha do Mel é indicado boné, óculos, camiseta, bermuda de compressão com meia de compressão ou ainda calça legging como proteção para a perna da mata nativa.
3 – O que levar para uma corrida em trilha que vai durar mais de uma hora?
Carboidratos de reposição. Usaria uma porção de castanha-do-pará e água ou repositor hidroeletrolítico.
4 – Tênis de trilha. Qual a importância real dele? Ajuda mesmo?
Numa prova como o Desafio Ilha do Mel, não.
5 – Nas corridas em trilhas o corredor tem que mudar o pensamento e aceitar que o ritmo é algo que não deve ser considerado?
Com toda certeza. O importante é correr quando for possível correr e caminhar quando for preciso.
6 – É importante conhecer o percurso ou só a altimetria já é suficiente?
Neste caso do Desafio Ilha do Mel, o percurso. A altimetria não devemos considerar, especificamente para esta prova.
7 – Sexo antes da competição ajuda ou atrapalha? Incluindo também a noite entre as provas do Desafio da Butuca.
Não atrapalha em nada. Relaxa a mente e corpo. Pode fazer, está liberado!
Até a próxima! Bora prá ilha! A preparação já começou!
Site da prova: http://www.amazingruns.com.br/#!desafioilhadomel/c194e
#PFCnoDesafiodaButuca
Para quem quiser conhecer um pouco mais do trabalho da V8:
http://www.v8assessoria.com.br/
Para quem quiser conhecer um pouco da Sundhed:
https://www.facebook.com/sundhedbr
Onde encontrar o Por Falar em Corrida:
Acompanhe o PFC no Desafio da Butuca:
- PFC no Desafio da Butuca #1 – O Começo
- PFC no Desafio da Butuca #2 – A Ilha
- PFC no Desafio da Butuca #3 – A Preparação
- PFC no Desafio da Butuca #4 – A Preservação
- PFC no Desafio da Butuca #5 – O Tempo
- PFC no Desafio da Butuca #6 – O Cansaço
- PFC no Desafio da Butuca #7 – A Entrevista
- PFC no Desafio da Butuca #8 – A Estadia
- PFC no Desafio da Butuca #9 – O Preço