Quando voltar a correr?

A resposta para quando voltar a correr é: depende e não sei. No meu caso, é tudo baseado na tentativa e erro. Fiquei um dia descansando para ver como a dor do pé reagiria. Não deu muito certo. Fiquei dois dias e o resultado também não foi lá essas coisas. Melhorou, mas não muito. Agora, já são cinco dias sem correr. Amanhã está marcado o retorno.

Não sinto mais nenhuma dor no pé. A questão é: melhorou e já posso correr ou apenas não dói porque parei de correr? Acredito que terei uma resposta amanhã. Vou sair para correr uns 30 minutos e ver o que acontece. Se a dor voltar, novamente paramos e reavaliamos. Possivelmente, iremos a um médico no decorrer dos próximos dias.

É ruim não correr? É, mas seria pior se continuasse. E um dos meus medos de ficar parado sempre foi engordar e ser mais sofrido voltar a correr. Com a alimentação que adotei desde 2014, isso não acontece mais. Já aprendi que não é o exercício que faz perder peso. Ele pode evitar ganhar, mas não faz perder. Tanto é que, para mim, é bem mais fácil perder peso nesses dias parados do que correndo. Semana que vem conto o resultado do retorno.